Nutricionista en Uruguay

Soy Lorena, la nutricionista que te guiará en un camino seguro hacia el bienestar, la transformación sostenible en el tiempo y el equilibrio entre lo emocional lo físico y lo social. Resido en Montevideo Uruguay, y trabajo con un enfoque 100% online, para ser tu aliada todos los días en la búsqueda de un estilo de vida saludable y sostenible.

Soy Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de la República del Uruguay. Mi trabajo se concentra en cinco áreas: salud digestiva y metabólica (microbiota, enfermedades inflamatorias intestinales y del estómago, diabetes y diabetes gestacional); salud reproductiva y de la mujer (fertilidad, embarazo y las distintas etapas del ciclo vital); nutrición oncológica, acompañando el estado nutricional durante el tratamiento; inmunidad y enfermedades inflamatorias; y rendimiento deportivo y composición corporal. También trabajo la alimentación vegetariana y vegana, y la suplementación a lo largo de la vida.

Estoy en constante actualización para mantenerme al día sobre las últimas evidencias en nutrición y medicina del estilo de vida. Soy entrenadora personal egresada del instituto Dreams, y actualmente curso la carrera de Medicina en la Universidad de la República del Uruguay, lo que me ayuda a profundizar mi razonamiento clínico en casos complejos. 

Mi objetivo es acompañarte en un camino donde cada decisión alimentaria tomada día a día te permita disfrutar de los alimentos que te gustan y también de los que te hacen bien, cambiando para siempre la forma en la que hoy ves la alimentación. Este es un camino seguro para lograr tu objetivo. Mi enfoque va más allá de una «dieta para bajar de peso» o una «dieta para aumentar masa muscular»; se trata de cultivar una relación duradera y sana con la comida, donde cada plato es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y tu bienestar en todas las áreas.

Me siento realizada si puedo acompañarte a transformar tu bienestar desde la raíz. Trabajo con un enfoque de nutrición integrativa, buscando entender cómo funciona tu cuerpo en profundidad para identificar las verdaderas causas de los desequilibrios en tu salud. No se trata de contar calorías o seguir dietas, sino de aprender qué es lo que necesita tu cuerpo hoy para funcionar bien y sentirse pleno. La idea es crear cambios sostenibles que se adapten a tu vida y te permitan tener más energía, claridad y equilibrio mientras logras los objetivos específicos que te proponés. Porque cuando cuidas tu salud desde adentro, teniendo en cuenta todos los aspectos del entorno y de tu día a día, todo mejora naturalmente.

Sea que estés buscando un embarazo, atravesando un tratamiento oncológico, intentando controlar la glucemia o conviviendo con síntomas digestivos que hasta ahora no tuvieron explicación ni solución, como tu nutricionista online voy a mirar tu caso completo y acompañarte todos los días del proceso, comprometida con tu bienestar y tu paz mental.