Nutrición clínica · Medicina del estilo de vida
El colesterol alto
puede bajar con una alimentación adecuada
Si tu análisis dio alto y no sabés qué hacer, la alimentación es tu herramienta más poderosa. Te acompaño con una intervención personalizada en tu estilo de vida, basada en la evidencia científica más actual.
Quiero mejorar mi colesterol →100% online
Sobre mí
Soy Lorena Ernst,
Lic. en Nutrición en Uruguay
Me especializo en medicina del estilo de vida con enfoque de nutrición integrativa basada en evidencia. Trabajo con personas que tienen colesterol elevado para transformar sus hábitos de forma real y sostenible — sin dietas extremas ni prohibiciones innecesarias, pensando al organismo como un todo, y al colesterol alto como una señal de que tu cuerpo necesita ser escuchado.
¿Te identificás?
Lo que sienten mis pacientes
antes de llegar a mí
Si alguno resuena con vos, escribime ahora y charlamos.
Tu médico te dijo que tenés el colesterol alto y no sabés qué comer
Intentaste "comer sano" pero tus análisis no mejoran
Querés regularlo de forma natural
Tanto la Sociedad Europea de Cardiología como la Asociación Americana del Corazón reconocen las intervenciones nutricionales como una herramienta fundamental y avalada para el manejo del colesterol elevado, con evidencia sólida de mejoras significativas en las cifras con cambios específicos en la alimentación y el estilo de vida.
El proceso
Simple, personalizado
y con resultados reales
Revisamos tus análisis, historial clínico, estilo de vida y preferencias. Sin juicios. Todo parte de entender quién sos.
Diseñamos juntos una propuesta alimentaria adaptada a tu vida real, no una planilla genérica.
Te acompaño en el proceso con educación nutricional y cambios que realmente se adaptan a tu vida, para que puedas mantenerlo a largo plazo.
Experiencias
Lo que dicen mis pacientes
"Excelente experiencia con muy buenos resultados, objetivos cumplidos. Aprendí mucho no solo sobre cómo tenía que alimentarme mejor sino además sobre mi comportamiento frente a la comida. A cada paso me sentí segura y acompañada por Lorena alentándome a mejorar, evacuando dudas y siempre buscando alternativas. Gracias!"
"Excelente profesional, la contacté por distintos problemas que tenía a nivel nutricional además de necesitar bajar de peso, me ayudó no solo desde su lugar como nutricionista sino que también me acompañó emocionalmente. Logré los objetivos y en breve iré por nuevos. Super recomendada. Gracias!"
"Realizó un plan personalizado para mí, muy llevadero, y me acompañó en todo momento. Gracias a su guía incorporé hábitos y conceptos saludables que hoy forman parte de mi vida cotidiana. La recomiendo totalmente por su enfoque profesional y por el acompañamiento emocional que brinda durante todo el proceso."
"Excelente profesional, responsable y con experiencia. Tiene un enfoque holístico muy interesante que redunda en la optimización de los resultados. Posee una muy buena capacidad comunicacional y de escucha, contemplando los gustos y necesidades de sus pacientes. Muy recomendable."
Preguntas frecuentes sobre el colesterol alto
¿Se puede bajar el colesterol sin medicación?
Sí. La Sociedad Europea de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón avalan las intervenciones nutricionales y de estilo de vida como una herramienta fundamental para el manejo del colesterol elevado, con evidencia sólida de mejoras significativas en los valores de LDL con cambios específicos en la alimentación.
¿Cómo es la consulta nutricional para colesterol alto?
El proceso incluye una evaluación integral de tus análisis, historial clínico y estilo de vida, seguido de una intervención personalizada y seguimiento cercano con educación nutricional para lograr resultados sostenibles.
¿La consulta es presencial o online?
El servicio es 100% online, desde cualquier lugar de Uruguay o el mundo.
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Tu colesterol puede mejorar.
Hagámoslo juntos.
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